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糖尿病,全面保养是关键

来源:未知作者:ykk阅读:


 
  随着人们生活水平的提高,加之体力活动减少,糖尿病的发病率越来越高,极大地危害着身心健康
  糖尿病在中医上叫消渴病,是一种代谢性疾病。关于这种病的最早记载,我们还是要从《黄帝内经》说起。
  帝曰:“有病口甘者,病名为何?何以得之?”
  岐伯曰:“此五气之溢也,名日脾痹。夫五味入口,藏于胃,脾为之行其精气津液在脾,故令人口甘也,此肥美之所发也,此人必数食甘美而多肥也。肥者,令人内热,甘者令人中满,故其气上溢,转为消渴。治之以兰,除陈气也。”
  这段对白是黄帝问岐伯:人患了一种病,嘴里发甜,这是一种什么病?人为什么会得这种病呢?岐伯回答说:这是因为五气外溢导致的疾病,病名叫脾痹。五味由口进入胃,胃消化五味生成水谷精气和津液。然后由脾进行运化,将这些精气和津液输送到全身。现在湿热蕴结于脾,脾丧失了运化能力,津液不能输布于脏腑组织,而停留在脾内,脾气上溢,所以口甜。患这种病的人必定经常会吃一些甘甜的荚味和肥腻的食物。肥腻的食物产生内热,甘甜的食物导致脾胃气滞而出现胃脘胀满。这样脾气上溢,久而久之,就会转化成消渴。
  所以,如果经常感觉口甜,还伴有口渴、多尿、多食等症状,就要去医院检查一下,看看是否得了糖尿病。
  中医认为,消渴症分为上消、中消和下消3种。上消的时候,是糖尿病初期,主治在肺;中期是中消,主治在脾;下消的时候主治在肾。现代医学认为用了胰岛素以后可以把血糖降下来,但是不敢保证一定不会发生并发症,所以,最好通过合理膳食、服药、运动及精神进行全面调养。
  1.饮食保健
  主食以粗粮为主,细粮为辅;副食以蔬菜为主,瘦肉、蛋类为辅,可吃小鱼等。正所谓“粗茶淡饭,健康有源”。不论每日3餐,还是4餐,均要吃饱,避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。尤其是儿童、孕妇更应注意。平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉,适量内服;亦可将糯米、黑豆适量煮粥常服。
  2.适当用药
  胰岛素等药要在医生指导下使用,定期化验血糖、尿糖,以及肝功、血常规等,以免发生不良反应。若有高血压、高血脂等,需对症治疗,中西医结合,疗效会更理想。
  3.运动锻炼
  1型(胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量不宜过大,以免发生低血糖,可采取散步、做操等轻度的锻炼方式;2型(非胰岛索依赖型糖尿病)患者运动量可稍大些,如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。不管哪种运动方式,须持之以恒,才能达到锻炼目的。
  4.精神保健
  一旦确诊为此病,应抱着正确的态度,以充分的自信心去战胜疾病,不能被糖尿病这顶帽子压垮,而精神萎靡,不愿工作,不敢运动,整日休息。也不可视而不见,各方面不加注意,情志失调,过于劳累,或过忧过喜,均能导致内分泌紊乱,不利于控制血糖。
  总之,注意保养。积极治疗,糖尿病还是可以获得良好控制的。
 (责任编辑:admin)
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