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按摩太冲和太溪两穴,远离更年期的困扰

来源:未知作者:ykk阅读:


 
  很多女性朋友在50岁左右,卵巢功能开始减退,月经逐渐停止来潮,即进入更年期了。用《黄帝内经》的描述就是:“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”即女子49岁时,任脉气血虚弱,太冲脉的气血也衰少了,天癸枯竭,月经断绝,所以形体衰老,失去了生育能力。
  从西医角度,更年期症状是人体雌激素分泌开始减少造成的,因为身体的各个器官不适应,于是出现了心烦、莫名其妙地发脾气,容易急躁、失眠、盗汗、莫名其妙地想哭、月经减少、性功能下降等症状。
  而中医认为,更年期症状是阴虚造成的,因为人过40岁,阴气自半,而女性以血为本,有经、带、怀孕、生产等,都离不开血,而血也属于阴,阴气减少一半,人就进入更年期了。更年期阴虚涉及的脏腑比较多,其中最主要的是肝阴虚。
  客观来讲,更年期的全称为更年期综合征,是每个女性都要经历的一个过程,只是有的人症状不明显,有的人症状轻微。这期间,很多朋友为更年期的各种症状而大伤脑筋,殊不知,远离更年期就是要从人的整体上调节阴阳,使之重新达到平衡。
  下面,就向大家介绍一个治疗更年期症状的秘诀——按摩太冲和太溪两个穴位。具体方法是:太溪顺时针按揉,每天早晚2次,每次2分钟;太冲要从后向前推按,每次单方向推100次。
  【快速找穴位】
  太冲穴:位于足背侧,第—二趾跖骨连接部位中,取穴时可采用正坐或仰卧的姿势。以手指沿脚趾、次小趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴。
  太溪穴:在内踝高点与跟腱之间的凹陷中,即足的内踝尖与跟腱连线的中点处。
  当然,更年期的女性朋友还应该在医生指导的情况下,坚持吃两种药:逍遥丸加六味地黄丸。六味地黄丸是滋补肾阴的药,逍遥丸可以养血补血,两个合用完全可以调节内分泌,一般半个月就能有明显的效果。
  此外,女性进入更年期后,一定要多和人交流,不要钻牛角尖。家人也要对其给予更多的关心。中医里面有一个词叫“肝郁气滞”,更年期的时候,情绪不好,比较郁闷,这叫“肝郁”,然后导致“气滞”。而“气滞”就会“发酵”,叫“气郁化火”,其实也叫“肝郁化火”;就是因气血不流畅了,导致堆积“发酵”i生热了。而热又会耗伤阴津,这样更加重了原有的肝肾阴虚。所以,保持心情豁达非常重要。

 (责任编辑:admin)
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