欢迎来到本站!
当前位置: 主页 > 黄帝内经养生 >

《黄帝内经》四时养生法:秋季饮食宜甘润温养

来源:未知作者:admin阅读:




 
  秋季饮食宜甘润温养
  秋季进补时应当注意润补,即养阴、生津、润肺,采取平补、润补结合的方法,达到养阴润肺的目的。要甘润温养,既不可过热,又不能太凉,以不伤阳不耗阴为度
  ·平时要多饮水,既维持水代谢平衡,防止邪火上侵
  ·多吃蔬菜、水果,以补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒之效
  ·多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻厚味
  (饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状)

 (责任编辑:admin)
 转载请注明: http://www.yitiaogen8.com/hdnj/7780.html 一条根健康网
上一篇:《黄帝内经》四时养生法:秋季要养阴
下一篇:《黄帝内经》四时养生法:防“秋燥”食疗要点 >
图文推荐
热点文章
当季养生
推荐阅读

~欢迎咨询~


一条根在线客服:

点击这里给我发消息


QQ:54459737

Tel:15157133610


养生食材客服:

点击这里给我发消息


QQ:1141899800

Tel:13634103802