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《黄帝内经》四时养生法:冬季要防止肺心病发作

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  冬季要防止肺心病发作
  肺心病是慢性肺源性心脏病的简称,是由慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管扩张、肺结核,支气管哮喘及尘肺等反复发作,进而引起右心室肥大,以致发展成右心衰竭的心脏病。我国约有90%以上的肺心病是由慢性支气管炎并发肺气肿进一步发展而来。肺心病病人冬季常易复发、加重或恶化;病人在身体过度劳累,受到烟尘刺激等情况下,也容易诱芨。
  预防肺心病的复发,防止伤风感冒是首要的措施。肺心病病人几乎都是老年人,身体的抵抗能力差,很容易受到这些外界因素的影响。因此,在严冬季节或气候突然变冷的时候,要注意衣着冷暖,及时增加衣服,不要由于受凉而引起感冒,诱发肺心病。为了减少烟尘对呼吸道的刺激,病人一定要戒烟,即使是厨房的油烟,也要避免接触。
  肺心病病人应该有选择地进行耐寒锻炼,耐寒锻炼对减少复发有积极意义.耐寒锻炼可从夏季开始,以冷水洗脸、洗鼻孔、洗脚,逐渐用冷水擦洗面颈部,1个月后进而擦洗四肢乃至全身。待天凉时也要坚持下去,待冬季时可改用温水擦洗,要适当保暖。病人宜早晚散步,呼吸新鲜空气,做呼吸操,有些病人可同时进行太极拳等锻炼。

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