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《黄帝内经》养生经:保养好我们的肝

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  中医对肝的认识
  肝者,将军之官,谋虑出焉。——《素问·灵兰秘典论》
  肝的功能
  ①储存血液
  ②调节气流
  ↓
  控制血的流量
 
  ③协助消化器官运转
  ④控制胆的运转
  ↓
  促进胆汁的生成与分泌
 
  ⑤肝主疏泄,气的流动连带影响情绪变化上
  ↓
  气的流动通畅,心情才能保持舒畅愉悦
  《内经》上说肝脏好比统帅军队的将领,具有深谋远虑,全面策划的能力。因为肝主疏泄而藏血,性喜条达而恶抑郁,虽不宜抑郁,也不宜过亢,肝为“刚脏”,有将军之刚强之性,但遇事又能深谋远虑。
  中医学认为肝的主要功能是主疏泄和藏血。肝还能调畅情志,有主谋虑、藏魄的功能,这些思维意识活动,现代医学认为是大脑皮质的功能表现,但中医常将人体出现性情抑郁或亢奋易怒的病理现象归结为肝气不舒或肝火上亢的表现,以调理肝气,平息肝火治疗之。肝主疏泄又指肝有疏泄胆汁的功能,籍以帮助消化,促进食物的运化,这与现代医学认为肝能分泌胆汁和进行物质代谢的观点基本一致。肝藏血,现代医学也有同样的认识。肝为体内重要储血器官之一,能调节血盘以应急。
  肝脏能调理全身气机,是气机升降出入的枢纽,对人体新陈代谢、解毒和调节水与激素平衡婶都有重要作用,故被称之为重要的“生命器官”。

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