经常食用松子可以预防肥胖

经常食用松子可以预防肥胖 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　经常吃松子是好事，因为松子里的次亚麻油酸成分，可以预防肥胖。所以，松子是思想体质中容易变胖的太阴人所必需的食品。松子还可以帮助人们排气、治疗气管炎和咳嗽，在吐血或流鼻血的时候，还可以把松子当成止血剂来服用。所以，松子很适合消化器官较弱的太阴人服用。而且，松子还可以让皮肤更有光泽，使大便更通畅。松子还有能让血更干净的净血作用。所以，松子很适合皮肤薄、一便秘就会损害身体健康、体内容易储存垃圾的太阴人食用。而且，松子还含有可以降低血压的不饱和脂肪酸成分，所以，松子很适合有高血压的太阴人。松子还含有大量的维生素B2成分，可以促进皮肤的新陈代谢，还含有素有“护卫天使”之称的维生素E成分，而且，松子含有的铁成分比胡桃和花生多很多。所以，我们平时应该多吃点松子粥。松子粥的做法是：首先，去掉松子的胚芽，（不明白何解）放在平底锅轻轻炒一下，然后，和米一起磨成粉末后用纱布滤一下后用中火慢慢煮开，吃的时候，要以盐当调料。中医管松子叫“海松子”，他们把松子当成是很好的滋养药膳剂。因为松子属于温性食品，所以，松子可以暖胃、润五脏、保虚脱。因此，松子比起热性体质更适合阴性体质，特别是适合太阴人。

　　还要注意以下两点：

　　（1）因为松子是磷多钙少的酸性食品，所以应该和海藻类或牛奶等钙含量高的食品一起吃。

　　（2）特别是，有腹泻或便稀、遗精或梦遗、湿痰较多等现象的时候，最好不要吃松子。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tzys/4058.html 一条根健康网; 上一篇：太阴体质的人适宜多喝牛奶
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