飞扬穴 飞”,飞翔;“扬”,向上扬。外为阳,穴在小腿外侧,本经络脉由此处飞离而去络肾经。飞扬是人体某部位脉气向上扬起飞翔而去的穴位,故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→小腿三头肌→胫骨后肌。
标准定位
小腿后区,于昆仑直上7寸,腓肠肌外下缘与跟腱移行处。
功效主治
散风清热,宁神消痔。可缓解
腰椎或骨盆周围疼痛、脚麻、疲劳、膝盖酸痛、晕眩、鼻涕、鼻塞等症状。长时间站立、坐立或步行都会引起腿部肌肉的疲劳,甚至可能出现腿部肿胀,此时,轻轻用力敲打刺激飞扬穴,能够有效缓解症状。
快速取穴技巧
1.俯卧位,在小腿后区,腘横纹中点与外踝尖连线的中点,再向下方外侧量1寸处,可触及一凹陷处,按压有酸胀感。
2.俯卧位,在小腿后区,昆仑直上7寸,承山外下方1横指处,按压有酸胀感(图②)。
刺法:直刺1.0~15寸。
灸法:艾炷灸或温针灸5~9壮,艾条灸5~10分钟。
按摩法:指压时需以同手配同脚的方式,将拇指按在穴位上方,每次按压约5~8秒。
配合穴位治疗
1.配委中,适用于腿痛。
2.配风府、人中,适用于脑血管疾病后遗症。
特别说明
1.络穴。
2.针刺时,局部有酸胀感。