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足太阳膀胱经——申脉穴的位置,功效和作用

来源:未知作者:一条根阅读:




 
  申脉穴 “申”,伸通;“脉”,阳跷脉。穴通阳跷脉,为阳跷新生也,善治筋脉拘急、屈伸不利等病症。又因本穴属足太阳膀胱经,又是膀胱经通往阳跷脉的起点,膀胱经的脉气从本穴向阳跷脉伸展,故名。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→腓肠肌下支持带→腓骨长、短肌腱。
 
  标准定位
 
  在踝区,外踝尖直下,外踝下缘与跟骨之间凹陷中。
 
  功效主治
 
  活血理气,宁心安神。有效缓解关节疼痛。多用于足部关节炎风湿和关节扭伤,对头痛、晕眩、精神疾病、腰腿酸痛、脚麻脚酸、腿部无力等症状有改善或缓解的效果。
 
  快速取穴技巧
 
  1.侧坐,在踝区,从小腿外侧高骨(外踝尖)垂直向下可触及一凹陷处,按压有酸胀感(图②)。
 
  2.侧坐,在外踝尖下0.5寸,前后有筋,上有踝背,下有软骨,在两者之间的凹陷处。

  申脉穴
 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺或略向下斜刺0.2~0.3寸。
 
  灸法:艾炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
 
  按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。常按压申脉穴可改善寒冷症,还可以使精神保持在最佳状态。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配后溪、肩井,适用于落枕。
 
  2.配神门、脾俞、心俞,可有效调理失眠症状。
 
  3.配上巨虚、公孙、中脘、足三里,用于急性泄泻。
 
  特别说明
 
  本穴为八脉交会穴,通阳跷脉。

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