中膂俞 “膂”是脊椎旁隆起的肌肉群，中膂俞是位于脊椎两旁肌肉之中的穴位。中医认为，本穴位是脊椎两侧肌肉隆起的地方，又位于中髎穴的旁边，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→臀大肌→髂骨翼骨膜。
标准定位
在骶部，横平第3骶后孔，骶正中嵴旁开15寸。
功效主治
温阳理气，清热散寒。本穴对于腰酸背痛、
腰痛、腹胀、抽筋的症状颇有缓解作用，也可应用在肾虚、糖尿病、疝气、阳痿、膀胱炎、直肠黏膜炎、坐骨神经痛等疾病的辅疗。
快速取穴技巧
坐位，从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起（髂后上棘），与之平行的髂骨正中突起处即第2骶椎棘突，向下数l椎体即第3骶椎棘突，再旁开1.5寸处，按压有痛感（图①）。
刺法：直刺0.8～1.2寸。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾灸5～10分钟。
按摩法：双手叉腰，以拇指指腹加以按压。
配合穴位治疗
1．配委中、昆仑，壮腰通络，主要用于腰脊强痛、
坐骨神经痛。
2．配足三里、天枢，理气血、调肠腑、清热利湿，适用于肠炎泄泻及痢疾。
3．配肾俞、太溪、照海，滋阴清热，适用于肾虚消渴及多尿症。
特别说明
针刺时，局部酸胀。
