风市穴 “风”,风邪;“市”,聚集。风市穴是主浑身瘙痒麻痹诸症,祛风的要穴,故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→阔筋膜→髂胫束→股外侧肌→股中间肌。
标准定位
在大腿外侧部的中线上,在横纹上7寸,股外侧肌与股二头肌之间。
功效主治
舒筋活络,祛风止痒。风市穴有祛
风湿、强壮筋骨的作用。凡是脑卒中瘫痪、下肢麻痹、
风湿关节炎或头晕、头痛等,按压本穴均有很好的缓解效果。同时还能改善腰冷膝痛、全身瘙痒,促进下肢血液循环,消除腿肿。
快速取穴技巧
1.取仰卧位,在大腱外饲部的中线上,两手自然伸直时,在大腿外侧部的中线上,中指尖处,按压有明显的酸胀感(图①)。
2.仰卧位,在大腿外侧部的中线上,横纹上7寸处,按压有酸胀感。
刺法:直刺1.5~2.5寸。
灸法:直接灸3~5壮,温和灸5~15分钟。
按摩法:以手指指腹或指节向下按压4~5次,并作圈状按摩。
1.配阳陵泉、悬钟,适用于下肢痿痹。
2.配风池、曲池、血海,适用于荨麻疹。
特别说明
针刺时,局部有酸胀感,可向下放散。