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足少阳胆经——阳辅穴的位置,功效和作用

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  阳辅穴 “阳”,阴阳之阳,外侧;“辅”,辅骨,腓骨。穴在腓骨外侧前缘,故名。另外,“阳辅”的意思还指胆经的水湿之气在此穴位吸热上行,表现出火的炎上特征,所以在五行中属火。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→腓骨长、短肌→趾长伸肌→拇长伸肌。
 
阳辅穴
 
  标准定位
 
  在小腿外侧,于外踝尖上4寸,腓骨前缘稍前方。
 
  功效主治
 
  舒筋活络,祛风止痛。经常刺激这个穴位,可以祛风湿、利筋骨、泻胆火,对腰肾功能不佳、膝下浮肿、痉挛、关节疼痛、痛无常处等症状都有特殊疗效。另外,对偏头痛、高血压、全身神经痛、下肢瘫痪等疾患都具有良好的缓解作用。
 
  快速取穴技巧
 
  正坐位或仰卧位,在膝中(横平横纹)与外踝尖连线的下1/4处,光明穴下1横指处,腓骨前缘处,按压有酸胀感(图②)。
 
阳辅穴 
 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺0.8~1.2寸。
 
  灸法:直接灸3~5壮,温和灸5~15分钟。
 
  按摩法:以大拇指指腹揉按穴位,有酸、胀、痛的感觉。每次左右各揉按1—3分钟,先左后右。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配环跳、阳陵泉,可以有效缓解下肢外侧痛。
 
  2.配风池、太阳,可以有效缓解偏头痛等症。
 
  3.配丘墟、足临泣,可以有效缓解腋下肿。
 
  特别说明
 
  经穴。

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