中渎穴 “中”，中间；“渎”，沟渎，有狭窄水通之意。穴在大腿外侧中线分肉的凹陷处，此穴上有风市，下有阳关，居于中间位置，经气至此如行沟渠，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→髂胫束→股外侧肌→股中间肌。
标准定位
在大腿外侧，风市下2寸，或在腘横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。
功效主治
通经活络，祛寒止痛。中渎是缓解下肢疾病的特效穴位。适用于肌肉麻痹、半身不遂、腿部外侧神经痛、
坐骨神经痛、腰痛等疾病。
快速取穴技巧
1．取站立位或仰卧位，在大腿外侧，先取风市，再向下量约2横指处，按压有酸胀感（图②）。
2．侧卧位，在在大腿外侧部的中线上，横纹上5寸处，按压有酸胀感，即为本穴。
刺法：直刺15～25寸。
灸法：直接灸3～7壮，温和灸5 -15分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。也可由他人代为按摩，以增强疗效。
1．配阴市，适用于下肢外侧凉麻、疼痛等症。
2．配阳陵泉、胆俞，适用于胆绞痛。
特别说明
针刺时，局部有酸胀感，可传至下肢。
