足少阳胆经——带脉穴的位置，功效和作用
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带脉穴 “带”，束带；“脉”，经脉。为带脉经气所过，也是足少阳和带脉两经交汇之所，像一条带子缠绕着腰部，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→腹外斜肌→腹内斜肌→腹横筋膜。
标准定位
在侧腹部，章门下1.8寸，第11肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
功效主治
健脾调经，通经止痛。京门穴最大的主治在于改善女性疾病。多用于改善月经失调、白带异常及子宫、卵巢、输卵管等女性生殖系统疾病。此外，对腰部或腹部酸痛也有缓解效果，还可缓解腹泻、尿量少、排尿困难、小儿慢性肠胃疾病。
快速取穴技巧
1．侧坐举臂，在第11肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上，与肚脐相平处，按压有酸胀感。
2．侧坐举臂，先取章门穴，在其下1.8寸，与肚脐相平，按压可有酸胀感（图②）。
刺法：直刺0.5～0.8寸。
灸法：直接灸或隔姜灸3～7壮，温和灸5～15分钟。
按摩法：按摩者将两手的食指、无名指、中指并拢，对被按摩者的穴位同时按压，但须注意力道适度。
1．配白环俞、阴陵泉、三阴交，适用于带下病。
2．配中极、地机，适用于痛经、闭经。
3．配血海、膈俞，适用于月经不调。
4．配身柱、筋缩、命门，适用于背痛。
特别说明
1．足少阳、带脉交会穴。
2．针刺时局部会有酸胀感，可传至腰背部。
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