足少阳胆经——风池穴的位置，功效和作用
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风池穴 “风”，风邪；“池”，池塘。从字面上看，风池指可以蓄积风邪的穴位。穴在枕骨下，颞颥后发际的凹陷处，为改善风邪疾患最重要的穴位，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→项筋膜→头夹肌→头半棘肌→头后大直肌。
标准定位
在颈后区枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
功效主治
祛风解毒，通利孔窍。风池是缓解感冒的特效穴位，对于由感冒引起的关节疼痛、发烧、咳嗽、疲倦等症状有改善的效果。另外，还能缓解和改善失眠、脖子僵痛、头痛、头晕、腰酸背痛、眼睛疲劳、落枕等症状。
快速取穴技巧
1．坐位，在头部，枕骨下斜方肌与胸锁乳突肌之间的凹陷中，约平风府，按压有酸胀感（图②）。
2．坐位，穴位在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。
刺法：向对侧眼睛方向斜刺0.5～0.8寸，不宜深刺。
灸法：温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟或药物天灸。
按摩法：自行按摩时，以双手的拇指分别抵住两边穴位，其余手指可包盖住头部，用力按压4～5次。或者由他人以拇指、食指抓住两侧风池穴，向头的内部方向按压，并上下滑行头部按摩。
配合穴位治疗
1．配合谷、丝竹空，适用于偏正头痛。
2．配百会、太冲、人中、十宣，适用于脑卒中。
特别说明
1．足少阳、阳维交会穴。
2．针刺时针尖向下，以免伤及延髓。
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