足少阳胆经——五枢穴的位置，功效和作用
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五枢穴“五”，五数居中，穴属胆经；“枢”，中枢，有通上转下的意思。穴在人身长度之折中处，又在髋部转枢之处。经气由京门斜下五寸转入维道、居髎，恰好居于四穴之中，古以五居其中，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→胸深筋膜→腹外斜肌→腹内斜肌→腹横筋膜。
标准定位
在侧腹部，在髂前上棘的前方，横平脐下3寸处。
功效主治
调气温阳，散寒止痛，调理经带。主要用于虚冷症、腰酸、腰部疼痛、月经不调、带下，阴挺等女性疾病以及精囊炎等男性生殖器官疾病。
快速取穴技巧
1．取站位，在髂前上棘的前方凹陷处，横平脐下4横指（即3寸）处（一夫法），与关元相平，按压有酸胀感（图①）。
2．取站位，在髂前上棘前约半横指处，横平脐下3寸处，按压有酸胀感。
刺法：斜刺1.0～1.5寸。
灸法：直接灸或隔姜灸3～7壮，温和灸5～15分钟。
按摩法：以手指指腹或指节的力量对穴位作圈状按摩。
1．配气海、三阴交，适用于小腹痛。
2．配太冲、曲泉，适用于疝气。
特别说明
1．足少阳、带脉交会穴。
2．针刺时局部有酸胀感，可传至腹股沟部和外阴部。
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