足少阳胆经——悬钟穴的位置，功效和作用
来源:未知 作者:admin 点击:次
悬钟穴 “悬”，悬挂；“钟”，聚。穴在外踝上，未及于足，犹如悬挂之状。古代小孩常在此穴的穴位处悬带响铃，响铃似钟，且外脚踝的形状也像悬挂在穴位处的钟，故名“悬钟”。
解剖定位
皮肤→皮下组织→腓骨长、短肌→趾长伸肌。
标准定位
在小腿外侧，于外踝尖上3寸，腓骨前缘。
功效主治
通经活络，疏筋止痛。悬钟主要用于缓解腰腿痛、坐骨神经痛，半身不遂、脚气；颈项强痛、颈椎病、肩痛、胸胁疼痛、腋下肿、颈淋巴结核、小儿舞蹈病、动脉粥样硬化。另外，当颈肩右侧僵硬疼痛时，可按摩左脚的悬钟穴。反之，若是左侧颈肩扭伤时，则可按摩右侧的悬钟穴。
快速取穴技巧
正坐位或仰卧位，从外踝尖向上量4横指（即3寸）处，腓骨前缘，按压有酸胀感（图①）。
刺法：直刺0;5～0.8寸。
灸法：直接灸3～7壮，温和灸5～15分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。也可以弯曲手指，以指关节轻轻敲打。施力时方向应略偏向腓骨的后方。
1．配肾俞、膝关、阳陵泉，适用于腰腿痛。
2．配风池、后溪，适用于颈项强痛。
3．配环跳、风市，适用于坐骨神经痛。
特别说明
1．髓会。
2．针刺时，局部可有酸胀感传至足底。
(责任编辑：admin) |
