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不要以为所有的鱼都含丰富的不饱和脂肪酸

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  不要以为所有的鱼都含丰富的不饱和脂肪酸
  只有一些寒带深水鱼——鲑鱼、青花鱼、鲱鱼、沙丁鱼和鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸,这种脂肪酸可使人体血液得到预防性调整以防止心脏病。

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