足通谷 “足”,足部;“通”,经过、通达;谷,穴处凹陷形若山谷,穴为足太阳膀胱经所溜之荥水穴,是脉气通过之处,故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→趾短屈肌腱。
标准定位
在足外侧部,第5跖趾关节的远端,赤白肉际处。
功效主治
疏通经气,安神益智。此穴可有效缓解
头痛、精神病、哮喘、项强等疾患,对鼻衄、
目眩、慢性胃炎也有一定程度的缓解和改善功效。
快速取穴技巧
1.侧坐,足着地,在足外侧部,足小趾与足掌所构成的关节(第5跖趾关节)后方掌背交界线处即可出现一凹陷,按压有酸胀感,即为本穴(图②)。
2.侧坐,足着地,在第5跖趾关节的外侧前方赤白肉际处,按压有酸胀感,即为本穴。
刺法:直刺0.3~0.5寸。
灸法:艾炷灸或温针灸5~9壮,艾条灸5~10分钟。
按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
配合穴位治疗
1.配大椎,适用于项强。
2.配太溪、昆仑,适用于踝关节肿痛。
特别说明
1.荥穴。
2.针刺时,局部酸胀。
3.针刺时以捻转补泻为主。