附分穴 “附”,即靠近的意思,“分”,意为分支。其穴位于肺部上方两侧,因是膀胱经循行在背部的第二行分支,故名“附分’。
解剖定位
皮肤→皮下组织→斜方肌→菱形肌→上后锯肌→骶棘肌。
标准定位
在背部脊柱区,第2胸椎棘突下,后正中线旁开3寸。
功效主治
祛分散寒,疏通经络。随着年龄增长,背骨与背骨之间会逐渐失去弹性而变的僵硬,因此,可藉由按压附分,改善背部僵直毛病。另外,一般的颈肩背酸痛、因
感冒引起的身体疲倦、胸闷、咳嗽呼吸困难、心悸等症状,按压本穴位也都可以获得相当不错的缓解功效.
快速取穴技巧
取坐位,由颈背交界处椎骨的最高点(第7颈椎)向下数2个椎骨(第2胸椎),再从其棘突旁开量3寸处,平肺俞,按压有酸胀感(图①)。
刺法:斜刺0.5~0.8寸。
灸法:艾炷灸3~7壮或者以艾条灸5~10分钟。
按摩法:以手指指腹或指节向下按压,但最好以俯卧姿势,由他人按摩,较能充分按压。
配合穴位治疗
1.配风池、后溪,祛风活络、舒筋镇痛,适用于颈项强痛。
2.配大椎、肩髃,散寒除湿、通经活络,适用于肩背拘急。
3.配大杼、天宗、肩外俞,舒筋活络止痛,适用于
颈椎病、项背强痛。
4.配五处、迎香,疏通经气、散寒止嚏,适用于喷嚏不止。
特别说明
1.手足太阳交会穴。
2.不宜深刺,防止气胸。
3.针刺时,局部有酸胀感。