肾俞穴  “肾”，肾脏；“俞”，输注。穴为肾脏气血输注于后背体表的部位。

 

　　解剖定位

 

　　皮肤→皮下组织→背阔肌→骶棘肌→腰方肌→腰大肌。

 

　　标准定位

 

　　在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

 

　　功效主治

 

　　益肾助阳，纳气利水。肾俞常用以改善肾脏与生殖系统疾病，如男性遗精、早泄，女性月经失调、痛经、白带异常、子宫脱垂等。肾脏的另一功能为水液代谢，所以本穴还可改善泌尿系统的疾病。此外，肾俞还可消除水肿、疲劳，改善腰酸背痛、下肢无力、腹胀腹鸣、坐骨神经痛，并有一定的纤细腰部、紧实腿部曲线，改善气色与肤质的作用。

 

　　快速取穴技巧

 

　　坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎，向上数2个椎体（第2腰椎．引一垂线，再从肩胛骨内侧缘弓；—垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感（图①）。

　　
 

　　经穴疗法

 

　　刺法：向内斜刺0.5～0.8寸。

 

　　灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。

 

　　按摩法：双手叉腰，以拇指指尖用力向下按压。

 

　　配合穴位治疗

 

　　1．配关元、三阴交，适用于遗精。

 

　　2．配太溪，适用于腰痛。

 

　　特别说明

 

　　1．背腧穴。

 

　　2．不宜深刺，以免损伤肾脏，造成肾脏出血，尿血、尿液外溢，甚至继发感染。