足少阳胆经——足五里穴的位置，功效和作用
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足五里穴 “足”，指穴位在足部；“里”有邑、居的含义，穴当箕门上5寸，正居大脉中央，是肝经后数第5穴，故名足五里。
解剖定位
皮肤→皮下组织→长收肌→短收肌。
标准定位
在股前区，于气冲直下3寸，动脉搏动处。
功效主治
疏肝理气，清热利湿。经常刺激这个穴位，对小腹胀痛、小便不利、阴挺、睾丸肿痛、阴囊湿疹、嗜卧、四肢倦怠、瘰疬、胃下垂具有良好的疗效。长期刺激此穴位，还能有效改善阴囊湿疹、尿潴留、遗尿、胸闷气短等疾患。
快速取穴技巧
仰卧位或倒卧位，在大腿根部，耻骨联合上缘的下方，长收肌的前缘，气j中下3寸，按压有动脉搏动感处（图②）。
刺法：直刺05～0.8寸。
灸法：艾炷灸或温针灸3—5壮，艾条灸5～10分钟。
推拿法：四指并拢由下往上揉按，有特殊胀、酸、疼痛的感觉。每次左右各按揉3～5分钟，先左后右或同时两侧揉按。
1．配三阳络穴、天井穴、厉兑穴、三间穴，可改善嗜卧欲动摇。
2．配气海、太冲，有疏肝理气止痛的作用，用于缓解睾丸肿痛。
3．配中极、阴陵泉，有清热利湿的作用，适用于尿潴留。
特别说明
1．针刺时有酸胀感。
2．针刺时应避开股动脉、股静脉。
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