足少阳胆经——中都穴的位置，功效和作用
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中都穴 “中”，即中间，“都”是汇聚。“中都”是人体某中间部位经气汇聚的穴位。本穴位于小腿骨的中间部位，是人体肝经脉气汇聚的地方，故名“中都”。
解剖定位
皮肤→皮下组织→胫骨骨膜。
标准定位
在小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面的后1/3与中1/3的交点处。
功效主治
疏肝理气，调经止血。主要用于生殖器官疾病，尤其是女性疾病，如当产后持续出血或分泌物不止、子宫或卵巢等方面的疾病。另外，按压本穴还有缓解膝盖疼痛、足部疼痛的作用。
快速取穴技巧
仰卧或坐位，在内踝尖至胫骨内侧髁下缘连线中点上0.5寸处，按压有酸胀感（图②）。
刺法：平刺0.5～0.8寸。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
推拿法：用按摩工具或手指指腹进行推拿，可用指推法、揉法。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
特别说明
1．郄穴。
2．针刺时，有酸胀感，可扩散至膝部。
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