足少阳胆经——侠溪穴的位置，功效和作用
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侠溪穴 “侠”，夹；“溪”，沟陷。穴在第4.5趾夹缝间的沟陷中，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→足背筋膜→趾短伸肌→骨间背侧肌。
标准定位
在足背外侧，在第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
功效主治
具有祛风止痛，活络聪耳的功效。适用于足背肿痛、膝股痛、胸胁痛、头痛、目痛、耳鸣、耳聋、颊肿、眩晕，惊悸、疟疾、脑卒中、高血压、肋间神经痛、脑血管疾病后遗症等症。
快速取穴技巧
1．侧坐，在足背第4、5趾之间连接处的缝纹头，赤白肉际处，按压有酸胀感（图①）。
2．侧坐垂足，在第4、5趾蹼缘的上方纹头处。
刺法：直刺或斜刺0.5～0.8寸。
灸法：艾炷灸3～7壮，温和灸5～15分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
1．配太阳、率谷、风池，适用于头痛。
2．配支沟、阳陵泉，适用于胸胁痛。
3．配听宫、翳风，适用于耳鸣、耳聋。
4．配骨髎、颊车，适用于颌颊肿。
特别说明
针刺时，局部酸胀，可向趾端放散。|
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