足少阳胆经——日月穴的位置，功效和作用
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日月穴 “日”，阳，白天，胆；“月”，阴，夜晚，肝。日月就是阴阳的意思。可调和、掌管人体机能，并维持人体阴阳平衡的重要穴位。也为脏腑经气结聚于胸腹部的腧穴，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→腹外斜肌腱膜→腹直肌→肋间结构。
标准定位
在上腹部，乳头下方，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。
功效主治
疏肝理气，降逆止呕。调理胃部疾病，对于胸部疼痛、胸腹灼热、呕吐、肝炎、胆囊炎皆有疗效。另外，常按压日月穴还可以调理气血，使肌肤紧致细腻。
快速取穴技巧
1．侧坐举臂，在上腹部，在锁骨中线上，自乳头向下推3个肋间隙，按压有酸胀感（图②）。
2．侧坐举臂，在上肢部，先取期门穴，再向下推1个肋间隙，按压有酸胀感。
刺法：斜刺0.5～0.8寸。
灸法：直接灸3～7壮，温和灸5 - 10分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
配合穴位治疗
1．配丘墟、阳陵泉、支沟，适用于胁肋疼痛。
2．配内关、中脘，适用于呕吐。
3．配大椎、至阳、肝俞、阴陵泉，适用于黄疸。
4．配胆俞、太冲，适用于胆结石。
特别说明
1．募穴。足太阴、少阳交会穴。
2．针刺时局部酸胀，可传至胸胁部。
3．勿直刺，以防刺伤内脏。
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