我国颈椎病的发病率正呈不断上升的趋势，颈椎病发病率越来越高，随不同年龄段的增长，其发病率也成倍增加。相关调查也显示，目前，全国有7%～10%的人患上了颈椎病。50～60岁年龄段颈椎病的发病率为20%～30%：60～70岁年龄段达50%。与此同时，发病明显趋向低龄化，中小学生颈椎病的发病率正急速上升。

 

　　预防为主是防止颈椎病发生、发展的最基本的环节，包括：

 

　　1．工作方面

 

　　坐姿、伏案姿势等。

 

　　2．学习方面

 

　　看书、写字、长时间的学习等。

 

　　3．日常生活方面

 

　　睡姿、睡眠环境等。

 

　　4．性生活方面

 

　　频率、姿势等。

 

　　5．护理方面

 

　　各种颈椎病的按摩操及医疗体操等。

 

　　对于颈椎病患者应做到“四早”，即早就医，早诊断，早治疗，早康复。让患者了解颈椎病是临床常见病、多发病，中老年人好发，且随着年龄的增长而增多；颈椎病的危害；主要症状及体征（方便自我诊断）颈椎病的防治知识等。