腰椎间盘突出能打太极拳么

腰椎间盘突出能打太极拳么 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　太极拳是我国传统的健身项目。其特点是动作柔和，平稳舒展、动静结合、缓慢连贯、均匀协调、圆活自然，因此形象地用“太极”二字命名。太极拳的流派甚多：其中二十四式简化太极拳包括了多家拳术的基本功姿，简便易学，效果良好，深受人们的欢迎。坚持练太极拳能够延缓肌力衰退，保持关节韧带的敏捷灵活，增强全身血管的弹性，促进新陈代谢，提高免疫机能，培养乐观性格。特别是在早上空气新鲜时练功，还能收到“吸气养神”之效。对腰椎间盘突出症具有良好的预防或治疗作用。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yzjptc/yzjptcdl/1943.html 一条根健康网; 上一篇：八段锦适合腰椎间盘突出患者练习么？
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