维生素C能带来好情绪_一条根养生网

维生素C能带来好情绪 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
维生索C同样参与某些激素的合成过程（如肾上腺素及其前体）．这些激素在神经细胞之间传递信息。因此，维生岽C对神经系统的良好运行是必不可少的。

每餐吃一些水果（特别是红色水果）和蔬菜，就可以满足每日所需的维生素C iio毫克。但在某些状态下，每日需要的维生求C量要稍多一些．如每天吸烟多于10根的人，需要132毫克；怀孕时期徭要120毫克，正在哺乳的妇女则需要130毫克。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/zyys/7611.html 一条根健康网; 上一篇：情绪激动时多吃些含维生素B6的食物
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