食用青鱼有利于增加食欲促进消化

食用青鱼有利于增加食欲促进消化 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　听说青鱼有促进消化、增加食欲、利尿顺肝的作用。说得简单点，那就是青鱼的味道甘甜、性质温和无毒，还可以益气力、助消化、使小便顺畅，而且对肝也很好，更重要的是，可以增加人们的食欲，让人发胖。

　　自古以来就有这么一句话，就是再穷再瘦的书生，只要吃了青鱼，就可以变胖。所以，大家都管青鱼叫“肥儒鱼”，“肥儒鱼”的意思就是“让书生发胖的鲜鱼”。由此可见，青鱼的营养价值有多丰富了。青鱼还含有抗贫血的成分，所以，对贫血的人也很有帮助。青鱼还可以治疗潮湿引起的四肢疼痛发麻的症状，这种症状就叫“痹症”。

　　还要注意以下几点：

　　（1）5～7月的青鱼是最好吃的，还可以把胆囊取出来后单独做菜。

　　（2）把洗好、控完水的萝卜子放到平底锅里炒一下后磨成粉末，然后和盐以1～2的比率搅拌均匀后，和烤好的青鱼一起蘸着吃。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tzys/4100.html 一条根健康网; 上一篇：少阳体质的人食用南瓜可以消除水肿
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