草莓要怎么吃才健康？

草莓要怎么吃才健康？ 来源：未知作者：admin阅读：次: 　
　　吃草莓时要注意以下事项：

　　（1）吃新鲜的草莓，比吃草莓酱更有帮助。洗草莓的时候，最好是用醋水洗。

　　（2）草莓上面撒糖的话，就会破坏草莓所含有的维生素B1、苹果酸和枸橼酸等成分。

　　（3）把草莓和牛奶搅和在一起的话，就可以补充草莓里没有的蛋白质、钙等成分，而且，草莓还可以防止豆类中含有的不饱和脂肪酸被氧化掉，所以，把草莓和牛奶搅和在一起后放点柠檬汁的话，会对人体更有益。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tzys/4079.html 一条根健康网; 上一篇：吃草莓的好处有哪些？
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