黑米都有哪些营养价值？

黑米都有哪些营养价值？ 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　黑米对太阴人很有帮助，所以，太阴人应该经常吃黑米粥。把炒至浅黄的黑米煮烂，等黑米的颜色变黄、飘出香味的时候，用盐对好味后，就可以吃了。这个时候，使用熬海菜的水是最好的。因为黑米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和植物性油，他们可以促进肠子的蠕动、防止肠内吸收有害物质，还可以把糖质变成能量、调节自律神经功能、促进血液流动、供给脑和神经必要的能量，达到使全身的神经组织和肌肉作用能够维持正常化。黑米对发烧导致的体力下降、没有胃口、无缘无故变瘦、腹泻引起的脱水症、脸色不好、手脚发麻、稍微动一下就会气喘吁吁的、晕车等症状都很有帮助。

　　黑米酶：每天吃完3顿饭后，在5分钟内服下4—7克的黑米酶，过了6个月后，就会发现大脑更好用了。黑米酶对经常头痛、肩臂痛、腰痛、神经痛或皮肤不好的太阴人很有帮助。所以，黑米酶是数一数二的健脑食品。

　　黑米醋：在1杯咖啡杯的容量里倒上1杯矿泉水后，放入3—4小勺的黑米酶，等冲好后空腹服用，这样就会对身体很有帮助。“鸡蛋黑米醋”对身体也很有帮助。把鸡蛋洗好后，先清除水分，倒入可以淹没鸡蛋程度的黑米醋，然后放进冰箱里2—3天后，把鸡蛋皮里面的薄膜挑出去，然后再把鸡蛋和醋搅拌均匀，之后在1杯水里放1大勺鸡蛋黑米醋冲着喝下去即可。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tzys/4061.html 一条根健康网; 上一篇：黄豆都有哪些营养价值？
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