胸部自我推拿法是在胸胁部施以推擦等推拿手法，以养生保健和防治疾病的一种自我推拿保健方法。《宋徽宗圣济经》载有“摩胸以通鼻塞”的方法。

 

　　胸腔为心肺所居，肺主气，心主血脉。从自然界吸入的空气和经由脾胃运化吸收而得来的水谷精气结合而成宗气，会聚于胸中。宗气有推动肺脏以司呼吸和贯通心脉以行血液等作用，影响到全身多方面的生理功能。如宗气旺盛则语音清晰洪亮，呼吸平稳均匀，反之则语声含糊低微；宗气充足则心脏搏出有力，心率、心律正常，脉象和缓均匀有神，反之则心脏搏动乏力，心率、心律失常，脉细软或不规则。此外，肢体寒温和活动能力、视听感觉能力等也与宗气密切相关。经常推拿胸部可产生增强呼吸功能，促进血液循环，宣散郁滞之气血等综合效应。