养精护脾有何意义？_一条根养生网

养精护脾有何意义？ 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　精、气、神是人体生命活动的三大要素，自古以来一直被称为人身之“三宝”，保精养气，就是保养精、气。而对于精、气的保养，首重护养脾肾。

　　中医认为，肾主藏精，肾中精气主宰人体生命活动的全部过程。是人体先天生命之源泉，不宜过分泄漏，如果纵情泄欲，会使精液枯竭，真气耗散而致未老先衰。《千金要方·养性》中指出：“精竭则身惫。故欲不节则精耗，精耗则气衰，气衰则病至，病至则身危。”告诫人们宜保养肾精，这是关系到机体健康和生命安危的大事。足以说明，精不可耗伤，养精方可强身益寿，作为养生的指导原则，其意义也正在于此。“人之有肾，如树木有根”，肾精对健康长寿至关重要。肾中精气的盛衰直接关系到人体衰老的速度。所以，古代很多养生家都把保精护肾作为抗衰老的基本措施。很多研究报道都表明，性欲无节制，精血亏损太多，会造成身体虚弱，引起很多疾病，过早地衰老或天亡。这说明重视“肾”的护养，对于防病、延寿、抗衰老是有积极意义的。

　　护脾重在增强运化，弥补元气；调肾重在培补精气，协调阴阳，两者相互促进，相得益彰。也是保全形体、预防早衰的重要途径。《证类本草·卷第一》说：“夫善养生者养内，不善养生者养外。养外者实外，以充快悦泽、贪欲恣情为务，殊不知外实则内虚也。善养内者实内，使脏腑安和，三焦各守其位，饮食常适其宜。”这里非常强调精血的调养，重在脾、肾二脏，这也是培补正气的重要宗旨。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/mjys/2121.html 一条根健康网; 上一篇：什么样的环境适合养生？
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