什么样的环境适合养生？

什么样的环境适合养生？ 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　作为养生最理想的居处是阳光充足，空气清新，水源洁净，土壤肥沃，景色秀美的自然环境。这也就是为什么自古以来，僧侣的庙宇或皇族的行宫多建筑在环境幽静、林木茂盛的山上，或在碧波环绕、水天一色的海岛上了。所以，避免恶劣的生活环境，完善居处环境有利于机体的健康，而在生活的地域环境不可选择的情况下，顺地域而养是关键。生活中的方方面面都需要照顾到地域因素，比如住在南方的人，须注意时时顾护阴液，多吃清热祛湿的食物，住在稍高的楼层避免潮湿等，而住在北方的人养生主要顾护阳气以抵御阴寒，秋冬寒冷季节尤其要注意加厚衣被鞋袜保暖，可服用一些温中助阳、健脾消食化滞的保健药食，以助人体阳气和脾胃之气。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/mjys/2115.html 一条根健康网; 上一篇：环境地域对养生的影响
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