中医学历来重视精、气、神对生命活动及其过程的意义，更因为“肾藏五脏六腑之精”，事关人的生殖、发育和生长衰老，而被推崇为先天之本。因此，古代养生家将“纵欲竭精”视作人类不能安享天年而夭折早衰的最根本原因。“宝精行气”观念，即是在中医精气神学说及其养生理论与实践的基础上逐渐发展而形成的。

 

　　所谓“宝精”，指中医历来所强调的惜精、护精、固精的养生观念；“行气”，指合理运用吐纳、引导、存想等养生方法。两者的结合，进一步强化了“节欲保精”的基本理念。所以就房中养生而言，“宝精”的着眼点在于惜精和护精，使精气尽可能地减少耗损；“行气”的目的在于固精和养精，使其人精气充盈、持满，行房有度，合房有术。在这一观念的指导下，晋代著名医学家、养生家葛洪提出了指导房事生活、有益于房中养生的基本原则，即著名的“节宣房事”法则。