京门穴 “京”,京都,重要,又指发源之地;“门”,门户。因穴属肾募,肾为人体之气之根源,而该穴主要用于水道不利,为水液之门户,益肾利水要穴,故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→腹部筋膜→腹外斜肌→腹内斜肌。
标准定位
在侧腰部,章门后1.8寸,第12肋骨游离端的下方。
功效主治
补肾壮腰,宽肠通气。本穴可有效缓解胁痛、腹胀、腰痛、泄泻、小便不利等疾患。此外,对于泌尿系结石、水肿、肾炎、疝痛、肋间神经痛、高血压等也有一定的帮助。
快速取穴技巧
1.侧坐举臂,在侧腰部,从腋后线的肋弓软骨缘下,向下触及第12肋骨游离端,其下缘处,按压有酸胀感。
2.坐位或侧卧位,先取章门穴,在其后1.8寸处,按压有酸胀感(图①)。
刺法:斜刺0.5~1.0寸。
灸法:直接灸或隔姜灸3~7壮,温和灸5~10分钟。
按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
2.配天枢、中脘、支沟,用于改善腹胀。
3.配肾俞、足三里、三阴交,用于改善泌尿系结石、肾绞痛。
特别说明
1.募穴。
2.针刺时局部有酸胀感,可以传至腰背部。