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足少阳胆经——风池穴的位置,功效和作用

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  风池穴 “风”,风邪;“池”,池塘。从字面上看,风池指可以蓄积风邪的穴位。穴在枕骨下,颞颥后发际的凹陷处,为改善风邪疾患最重要的穴位,故名。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→项筋膜→头夹肌→头半棘肌→头后大直肌。
 
  标准定位
 
  在颈后区枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
 
  功效主治
 
  祛风解毒,通利孔窍。风池是缓解感冒的特效穴位,对于由感冒引起的关节疼痛、发烧、咳嗽、疲倦等症状有改善的效果。另外,还能缓解和改善失眠、脖子僵痛、头痛、头晕、腰酸背痛、眼睛疲劳、落枕等症状。
 
  快速取穴技巧
 
  1.坐位,在头部,枕骨下斜方肌与胸锁乳突肌之间的凹陷中,约平风府,按压有酸胀感(图②)。
 
  2.坐位,穴位在后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中。

  风池穴
 
  经穴疗法
 
  刺法:向对侧眼睛方向斜刺0.5~0.8寸,不宜深刺。
 
  灸法:温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟或药物天灸。
 
  按摩法:自行按摩时,以双手的拇指分别抵住两边穴位,其余手指可包盖住头部,用力按压4~5次。或者由他人以拇指、食指抓住两侧风池穴,向头的内部方向按压,并上下滑行头部按摩。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配合谷、丝竹空,适用于偏正头痛
 
  2.配百会、太冲、人中、十宣,适用于脑卒中。
 
  特别说明
 
  1.足少阳、阳维交会穴。
 
  2.针刺时针尖向下,以免伤及延髓。
 (责任编辑:admin)
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