足少阳胆经——膝阳关的位置，功效和作用
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膝阳关 “膝”，膝部；“阳”，阴阳之阳，外侧；“关”，机关。穴在膝关节的外侧，外为阳，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→髂胫束→股外侧肌。
标准定位
在膝外侧，阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。
功效主治
诵利关节，疏通筋脉。主要用于膝膑肿痛，膝关节炎、筋挛急、坐骨神经痛、小腿麻木、股外侧皮神经炎、脚气等症。
快速取穴技巧
1．正坐屈膝90度或仰卧位，在膝外侧，先取阳陵泉，再向上量4横指（即3寸）处，股骨外上髁上方的凹陷处，按压有酸胀感（图①）。
2．正坐屈膝90度或仰卧位，在膝外侧，股骨外上髁上方凹陷与股二头肌腱之间的凹陷处。
刺法：直刺1.0～2.0寸。
灸法：直接灸3～7壮，温和灸5～15分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压．并作圈状按摩。
1．配膝眼、阳陵泉、丰隆、曲池、合谷，适用于膝关节炎。
2．配委中、承山，适用于筋挛急。
特别说明
针刺时，局部有酸胀感，可传至膝部和大腿外侧。
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