足少阳胆经——巨髎穴的位置，功效和作用
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巨髎穴“居”，居处；“髎”，骨隙，表示骨头的一角。穴在髋骨凹陷处，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→阔筋膜张肌→臀中肌。
标准定位
在髋部，在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
功效主治
舒经活络，宣痹止痛。本穴可缓解疼痛。对于因运动过度导致的膝盖疼痛、腿部肌肉疼痛、抽筋、僵硬等症状，按摩居髎穴有很好的缓解功效。另外，刺激本穴对坐骨神经痛、腰痛、下腹疼痛等也有一定效果。
快速取穴技巧
取侧卧位，在髋部，在髂前上棘与股骨大转子最高点连线的中点处，按压有酸胀感（图①）。
刺法：直刺或斜刺1.5～2.0寸。
灸法：艾柱灸或温针灸3～7壮，温和灸5～15分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
1．配环跳、肾俞，用于腰腿痹痛等症。
2．配大敦、中极，适用于疝气。
3．配条口，适用于肩周炎。
特别说明
1．阳跻脉、阳维脉、足少阳交会穴。
2．针刺时局部有酸胀感，可传至髋关节、臀部和腹外侧。
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