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莫让“小花朵”患上“老人颈椎病”

来源:未知作者:admin阅读:


 
  一位年仅8岁的患儿,颈椎反向曲度伴随椎间盘的变性和膨出。或许放在十年前,我会大惊小怪的感慨一番,毕竟这类脊柱的退行性病变通常出现在中老年人。而现在,却越来越多的出现在90后,00后。所以,当我反复看到此番景象,也只能是一声叹息了——“这孩子,一定又是个手机控”。
 
 
 
  脊柱“老化”尽然提前到了儿童期,不得不说是令人痛心的事。
 
  我们的“小花朵”落下了“老人病”,这种现象引人深思,有必要提醒全社会的关注,提请家长和老师们的高度重视,千万别让我们的“小花朵”长歪了、长残了。无论如何,健康的体魄是茁壮成长的首要前提。
 
  记得在我们小的时候,父母老师就会不断的提醒我们正确坐姿的重要性,甚至还有应运而生的商品“背背佳”,用来纠正儿童驼背,那可是风靡一时呢。不过,随着时代的变迁,网络改变了一切,我们统统被罩进了internet的大网里,掌上世界,大人、孩子都成了“手机控”、“低头族”,手机把世界缩小了,却把我们的身体弄病了,视力一降再降,脖子越来越弯,弓成了大虾米、小虾米。作为一个六岁孩子的妈妈,我深知手机的可怕,聚会时大人们发着朋友圈,孩子们也人手一个手机,全情投入的玩着游戏,没有手机的也会不知疲倦的探着脑袋撑长了脖子,目不转睛的盯着别人的手机看。
 
 
 
  孩子因长时间玩iPad、手机而导致颈肩肌肉疼痛、劳损、韧带痉挛。如果不进行及时干预,将来患椎间盘突出等颈椎病的年龄会大大提前。
 
  在此我要提醒家长们注意,千万不要对孩子的肩颈痛视而不见,因为,它很有可能是预警讯号,提示你的孩子可能出现了颈椎病前兆,要知道儿童颈椎病的危害比成年人更大。因为儿童的骨骼正处在发育阶段,颈椎病会影响椎体大小、形状的发育,严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育,甚至会使儿童身体长高受到限制。正常的颈椎曲度是前凸,它是符合人体力学的需要,可以增强颈椎的弹性,缓冲振荡,防止大脑的损伤。同时,也是颈部脊髓、神经、血管等重要组织的解剖生理需要。当常年累月的低头,且长时间保持一个动作,特别是不良姿势,如低头玩电脑、玩手机,则会改变颈椎的正常曲度,由前凸逐渐变直,甚至变为后弓,这一改变会带来一系列不良的病理改变,如果颈椎反弓严重,会造成椎动脉供血不足,从而影响大脑的生理活动,导致记忆力下降,还会造成患儿头疼、头晕、视力下降等。
 
 
 
  正常前屈曲度
 
  所以,当孩子出现上述情况时,一定要带去医院做相关检查。首选颈椎磁共振检查,因其无辐射,且软组织分辨率高,可以发现颈椎病的几乎所有蛛丝马迹,不论是曲度异常,椎间盘、韧带的退变,还是椎动脉、神经根的情况。
 
 
 
  10岁患儿的颈椎反向曲度
 
  在孩子刚开始出现颈肩部疼痛的时候,如果能引起足够的重视,及时的干预,适当的休息,绝大多数的不适都能得到缓解。如果置之不理,症状可能会不断进展。要知道这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3~6个月后,就可能发展为慢性疼痛,甚至肌肉、韧带不可逆的增生、钙化,这样,孩子将来发生椎间盘突出等疾病的年龄也会大大提前。
 
 
 
  儿童颈椎病的预防
 
  1、预防第一,避免发生。家长们要尽到监护的职责,做好护颈的表率,不做“低头族”,不做“手机控”,减少对电子产品的依赖。
 
  2、多做健康的运动加强肌肉力量,给脊柱更多的保护,如:放风筝,游泳等,不仅可以有效的锻炼颈部肌肉力量,更可以活动颈椎关节,促进劳损肌肉与韧带的修复。
 
 
 
  3、培养良好的习惯,纠正学习写字看书的不良姿势,不易过度疲劳,连续学习、游戏都不要超过30~40分钟。每隔半小时停下来活动颈部,放松紧张的肩颈背部肌肉。
 
  4、培养孩子健康积极的生活情趣及爱好,学会享受大自然的美好、运动的乐趣。
 (责任编辑:admin)
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