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白领10年偏头痛竟是颈椎病!

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  47岁的马女士是一家公司的会计,10年前,她患上了偏头痛的毛病,每次发作时右额就像戴上了紧箍咒,像是有千万根针在刺一样。这些年她四处求医,跑遍了各大医院,检查都没发现异常。疼的时候,她只能大把大把地吃止疼药。发展到后来,她甚至出现了恶心呕吐、视物模糊等症状。几经波折终于有了结果,最后确诊为混合型颈椎病
 
  颈椎病是通过哪些因素引起的?
 
  1、年龄:颈椎病是中老年人的常见病、多发病,是目前比较一致的看法。患病高峰在40~60岁之间,近年来有年轻化趋势。
 
  2、职业:颈椎病好发于低头伏案工作的人群。如会计、打字员、刺绣工人为高发人群。颈椎病是通过哪些因素引起的?胡嘉彦1982年调查某大厂矿1064人,患病率为17.19%。而丹麦学者通过颈椎病流行病学调查发现司机患病率最高。
 
  3、劳损:长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。小于三十岁的颈椎病人,多从事低头工种。
 
  4、头颈部外伤:百分之五十髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。
 
 
  10分钟的小动作能轻松对付颈椎病
 
  (1)扩胸。由于人体颈椎肌肉都是附着在胸部(胸椎或者肋骨)上,胸廓可以看成是颈椎的基座,进行扩胸锻炼时,尽量伸颈胸部,这一动作可以帮助拉伸胸廓周围肌肉及恢复胸廓骨关节的协调性,从而纠正“低头含胸”和“侧卧”睡姿中发生的筋骨不调。
 
  (2)耸肩。由于肩颈肌肉连为一体,密不可分,肩颈肌肉恢复弹性,才能保证颈椎关节协调运动。
 
  (3)仰颈。由于人类大多数的习惯性动作是低头,仰颈运动与“低头”这类慢性损伤姿势相反,可放松颈椎后方肌群并恢复其弹性、拉伸颈椎前方肌群,从而有利于颈椎关节运动平衡的保持。
 (责任编辑:admin)
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