1.保持脊柱的高度，维持身高，随椎体的发育，椎间盘增长，由此增加了脊柱的长度。
2.联结椎间盘上下两椎体，并使椎体间有一定活动度。
3.使椎体表面承受均衡的力，即使椎体间仍然有一定的倾斜度，但通过髓核半液状的成分使整个椎间盘承受相同的应力。
4.缓冲作用。①腰椎间盘的弹性结构（特别是髓核）具有可塑性，在压力下可变扁平，使加于其上的力可以平均向纤维环及软骨板各方向传递。②腰椎间盘也是脊柱吸收震荡的主要结构，起着弹性垫的作用，使由高处坠落或肩、腰部负荷突然增大时，可以缓冲力传导，保护脊髓及脑部。
5.维持侧方关节突一定的距离和高度。
6.保持椎间孔的大小，正常情况下椎间孔的大小是神经根直径的3-10倍。
7.维持脊柱的曲度，不同部位的椎间盘厚度不一，在同一腰椎间盘其前方厚，后方薄，使腰椎出现生理性前凸曲线。
