饮食调理的原则----五味调和

饮食调理的原则----五味调和 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　食物有五味，酸、苦、甘、辛、成。这五味对人体的作用各有不同，对五脏的作用也各有所选。中医指出：五味人胃各有所选，酸先人肝，苦先人心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。如果五味调和，就能维持机体营养均衡，有利于五脏功能和身体健康。人体营养来源于五味，但五味不宜过偏。过偏则会伤害人体，如过咸对心肾不利。所以中医十分重视五味调和，反对五味过偏。五睬调和，主要是要做到饮食清淡，忌油腻厚味。清淡的饮食，如植物油、蔬菜、水果、粗粮、豆类及乳酪等，不仅营养丰富，而且便于消化吸收，可健脾和胃，防止血脂过高、动脉硬化，对老年人延年益寿非常有益。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/zyys/7304.html 一条根健康网; 上一篇：饮食调理的原则----合理搭配食物
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