冷水浴的禁忌_一条根养生网

冷水浴的禁忌 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　
冷水浴殷炼能增强体质，健康正常而且身体不太虚弱的人，不论男女老幼，都可以实行冷水浴锻炼。但应掌援有关宜忌问题．

睡前，酒后、饱腹、空腹、剧烈运动和强劳动之后，不宜进行冷水浴锻炼。

洗冷水搭的室温不宜太低，一般应保持在18～220C，洗的时向不宜太久，约几十秒到几分钟适可而止。

患有严重高血压、冠心病、急性肝炎，空洞性肺结核、活动性风湿病、坐骨神经痛、关节疼痛及高烧的病人不宜进行冷水浴．

有些人的皮肤对冷水过敏，遇到冷水和冬泳会产生荨麻疹、血红素尿或紫斑等，不宜进行冷水浴。但有的皮肤对于冷水过敏者，通过由温水浴开始，逐渐降低水温，亦能逐渐使皮肤不再对冷水过敏；

妇女经、孕、产期中，都应暂停冷水浴锻炼．; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/zyys/7150.html 一条根健康网; 上一篇：冷水浴对人体的作用
下一篇：食补养生 >

图文推荐