世界上的一切事物都是在不断地运动变化，新生和消亡。而事物之所以能够运动发展变化，根源就在于事物本身存在着相互对立统一的阴阳两方。正如‘素问·阴用应象大论，所说．一朗阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也’。这就清楚地说明，无沦是自然界，还是人，都必须以阴阳为根本，简言之·历阳是生命之源。‘素问·四气词神大论’里也说，‘夫四时阴用者，万物之根本也’i四时，即春、夏、秋、冬四季。一年四时寒热沮凉的变化，是由于一年中阴阳消长所形成的，故称‘四时阴田’．而四时阴阳是万物的根本和终始，是人类生命活动的本源。所以，不臂是自然界的万事万物也好，还是人体也好，必须要腰应自然界阴阳消长的规律。其根本原因，就是自然界的阴阳清长运动，影响着人体阴阳之气的盛衰，人体必须适应大自然的消长变化，才能维持生命活动．

    人体的生命活动，又是以体内脏腑阴阳气血为依据的，脏腑朗阳气血平衡，人体才会健康无病，不易衰老，寿命才能得以延长。这就是‘紊向·生气通天论'中4阴平阳秘，精神乃治I阴阳离决，精气乃绝’的理论。从中医养生学看来，人体本身就是一个阴用对立的统-体，由．于阴阳之气的相互作用，推动了生命的运动和变化，但阴阳二气之中是以阳气为主导的。如‘紊问·生气通天论，里又说。‘凡阴阳之要j阳密乃圃’。即是说，人体生命以阳气为主导。若阳气充盛，则人体生机盎然，否则生意凋残，折寿损年。正如张景岳说．。天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳’。‘素PJ *生气通天论’里明确指出．“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，．不难看出，衰老是由于阳气耗损所致，而重视维护阳气，就能推迟衰老。与此同时，<赞帝内经'里又指出阴椅与天年的密切关系，如“阴精所奉其人寿9、4年四十，而阴气自半也，起居衰矣’。从这点来看，衰老又是阴气日减的结果，可见，阻气和阴血的不足，两者都是导致衰老的根本原因，但二者又不可截然分开，因为保全阳气有助于化生阴精，聚存阴精亦有益于护养阳气。