中医养生的基本原则_一条根养生网

中医养生的基本原则 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　中医历经数千年的发展，形成了极其丰富、绚丽多彩的养生流派与方法，然而就其基本原则而言，当数《素问·上古天真论篇》的“法于阴阳，和于术数”了。所谓“法于阴阳”者，就是取法于自然界阴阳变化之理，以协调人与自然、人与社会以及人体内部各组织器官的功能状态作为养生调摄的基本原则。

　　中医素来认为人体的阴阳气血应该充盛不衰，互相协调，才有益于健康长寿。一旦两者间相对平衡的关系出现偏胜偏衰便会严重影响健康。无论是治病还是养生，都以求得阴阳的相对平衡协调为根本目标。采用综合的、适当的调摄方法，使个体的阴阳保持平和，称之为“和于术数”，被唐代王冰赞誉为“保生之大伦”，主要有情志调摄、有规律的生活起居、劳逸结合、饮食合理调节、节制房事，以及呼吸吐纳、按摩导引、食养药饵等方法。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/zyys/2192.html 一条根健康网; 上一篇：没有了
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