五节拍眼保健操_一条根养生网

五节拍眼保健操 来源：未知作者：admin阅读：次: 　
　　挤捏睛明穴(8×4拍)：按摩方法同前。

　　按揉太阳穴和轮刮眼眶（8×4拍）：按摩方法同前。

　　揉四白穴（8×4拍）：按摩方法同前。

　　按揉风池穴(8×4拍)：示指、中指并拢，按摩风池。风池在枕骨下斜方肌外侧凹陷处。

　　干洗脸（8×4拍）：双手以中指为先导，同时从鼻翼两旁开始，沿鼻梁两侧向上推抹，一直推到前额，然后向两侧分开，顺着两额转向太阳向下回到鼻翼两旁。再重复3遍。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： http://www.yitiaogen8.com/yangsheng/tuinays/2473.html 一条根健康网; 上一篇：四节拍眼保健操
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