运动按摩是在运动员体育竞赛前后或其间进行按摩推拿，是克服运动员赛前紧张、调整竞技状态、消除疲劳和促使伤后及早康复的有效手段之一，对提高和恢复其运动能力有相当显著的成效。近年来，国内外的一些实践表明，它为创造优异的运动成绩所起的作用和意义已越来越显得重要了。根据地运动员在各项运动中比赛，对他们在临场前后所出现的各种变化，我们采用按摩帮助他们克服赛前发生的一些机能失调，消除赛后出现的疲劳，加速体能恢复，以利再战，取得了一定的效果。

 

　　运动按摩可分为运动前按摩、训练前按摩、赛前按摩、运动后按摩四种。