痛风患者要求多饮水，以便增加尿量，促进尿酸排泄。适当饮水还可降低血液黏度，对预防痛风合并症（如心脑血管病）有一定好处。但要讲究科学饮水，合理饮水。以下几点可供参考。

 

　　(1)饮水习惯：要养成饮水习惯，坚持每日饮一定量的水，不可平时不饮，临时暴饮。

 

　　(2)饮水时间：不要在饭前半小时内和饱食后立即饮大量的水，这样会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和妨碍消化功能。饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟。

 

　　(3)饮水与口渴：一般人的习惯是有口渴时才饮水，痛风患者应采取主动饮水的积极态度，不能等有口渴感时才饮水，因为口渴明显时体内已处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排泄效果较差。

 

　　(4)不宜饮用纯净水：痛风患者必须多饮水，要使每天的尿量保持在2000ml以上才有利于尿酸从尿液中排出。尿酸的排出与尿液的酸碱度有关，酸性尿不利于尿酸排出。我国生活饮水卫生标准规定pH为6.5～8.5，而目前市场上供应的纯水，其制取方法广泛应用反渗透法，pH一般在6．o左右，偏向弱酸性，对痛风患者来说，这无疑是一个缺点。因此，提出以下几点建议：①室温过高时开空调，以避免大量出汗而消耗过多的水分。②如尿液pH经常低于6，还是以自来水作饮用水为妥。③如肾功能正常，可加服小苏打片以碱化尿液，剂量是每天3次，每次1g。