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足少阴肾经——步廊穴的位置,功效和作用

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  步廊穴 “步”为慢行,“廊”指绕回。肾经脉气至此,慢步绕回,犹如进入胸之廊庑,故名“步廊”。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→胸大肌→肋间外肌→肋间内肌。
 
  标准定位
 
  在胸部,第5肋间隙,前正中线旁开2寸。
 
  功效主治
 
  宽胸理气,止咳平喘。主要用于改善心胸疾病,可有效缓解胸膜炎、支气管炎、鼻炎、哮喘、肋间神经痛、腹直肌痉摩、急性乳腺炎等肺部疾病与胸部的不适。
 
  快速取穴技巧
 
  取仰卧位,在平乳头的肋间隙(第4肋间隙)中,再向下数1个椎体,于胸骨中线与锁骨中线连线的中点处,按压有酸胀感(图②)。

  
 
  经穴疗法
 
  刺法:斜刺或平刺0.5~0.8寸。
 
  灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
 
  按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配膈俞、三阳络、郄门,理气活血通络,用于胸满、胁痛。
 
  2。配肺俞,宽胸利气降逆,适用于咳嗽、气喘。
 
  3.配心俞、内关,宁心安神、宽胸止痛,适用于心悸、怔忡、胸痛。
 
  特别说明
 
  1.穴位左方当心脏,右方位于肺下部及肝上部,故不宜深刺,以免伤及心、肺。
 
  2.针刺时,局部有酸胀感。

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