阳谷穴  “阳”，阴阳之阳；“谷”，山谷。穴在手外侧豌豆骨与尺骨间凹陷中，其外形如山谷，故名。

 

　　解剖定位

 

　　皮肤→皮下组织→尺侧腕伸肌腱。

 

　　标准定位

 

　　在腕后区，手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。

 

　　功效主治

 

　　清心明目，镇惊聪耳。按压阳谷穴可以疏通经络，调和营卫，使气血得以顺畅运行，能够促进整个人体的新陈代谢，协调脏腑功能，有效增强机体的抗病能力。长时间伏案看书、工作的人，如果感到头晕眼花的话，可以按摩此处穴位，能够明目安神。此外，按压阳谷穴还可以缓解手腕扭伤、头痛、牙痛、手臂无力、耳鸣等症状。此外，对于肠胃的各种症状也很显著的改善作用。

 

　　快速取穴技巧

 

　　1．屈肘，掌心向外，由腕骨穴向腕部推，相隔一骨（三角骨）的凹陷处（图①）。

 

　　2．由腕骨穴直上，可摸到两块骨（尺骨茎突和三角骨），在两骨的结合部有一凹陷处。

        
 

　　经穴疗法

 

　　刺法：直刺0.3～0.5寸。

 

　　灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～15分钟。

 

　　按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

 

　　配合穴位治疗

 

　　1．配阳池，适用于腕部疼痛。

 

　　2．配间使，适用于癫痫。

 

　　特别说明

 

　　1．经穴。

 

　　2．针刺时，局部有酸胀感，可扩散至整个腕关节。